fülle dir und deinem Partner die Liebestanks !
für eine tiefere Verbindung und ein harmonisches Miteinander
Durch diesem Kurs wirst du nicht nur die 5 Sprachen der Liebe verstehen, sondern auch lernen, wie du diese in deinem Leben und in deiner Partnerschaft anwenden kannst. Die vermittelten Inhalte sind ein wertvolles Werkzeug, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zu deinem Partner aufzubauen. Lass uns gemeinsam die Reise zu einem tief verbundenen und liebevollen Leben antreten!
Selbstliebe
Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Sie bedeutet, sich selbst zu akzeptieren und zu schätzen, unabhängig von äusseren Meinungen. In diesem Kurs lernst du, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst und erfüllst, sodass dein inneres Licht strahlen kann.
Kommunikation
Offene und ehrliche Kommunikation ist das Fundament jeder starken Beziehung. In diesem Kurs lernst du du deine Liebessprache kennen – verstehst, was du wirklich brauchst – und weisst auch, wie du diese Bedürfnisse mit deinem Partner kommunizierst. Gemeinsam werdet ihr lernen, wie ihr euch gegenseitig unterstützen und wertschätzen könnt.
Verbundenheit
Dieser Kurs zeigt dir, wie du tiefere Verbindungen aufbauen kannst – zu dir selbst & zu deinem Partner. Durch das Verständnis und die Anwendung der 5 Sprachen der Liebe wirst du entdecken, wie wichtig es ist, emotionale Bindungen zu pflegen. Wenn du dich verbunden fühlst, erlebst du mehr Freude, Glück und Zufriedenheit im Leben.
Stell dir vor…
…ihr versteht euch ohne Worte, weil ihr die Liebessprachen des anderen kennt und respektiert. Ein einfaches „Ich liebe dich“ wird durch Gesten und Aufmerksamkeiten ergänzt, die eure Bindung stärken und harmonisieren.
…ihr erlebt jeden Tag, wie eure Liebe, Wertschätzung und Anerkennung füreinander wachsen, weil ihr euch aktiv darum bemüht, die Liebessprachen des anderen zu lernen und klar zu kommunizieren.
…selbst in schwierigen Situationen könnt ihr offen und ehrlich kommunizieren – ohne Angst vor Krisen – denn ihr wisst, dass eure Verbindung von Sicherheit und Harmonie geprägt ist.
…du hast Rituale entwickelt, die dir guttun – du fühlst dich erfüllt, unabhängig von äusseren Umständen – weil du bist in der Lage, dir die Liebe und Anerkennung zu geben, die du brauchst.
Du lernst…
deine eigenen Liebessprachen zu identifizieren und zu verstehen, sodass du deine Bedürfnisse klarer kommunizieren kannst.
wie du deinem Partner kleine, bedeutungsvolle Gesten der Zuneigung zeigen kannst, die seine Liebessprache ansprechen und eure Bindung stärken.
wie du aktiv Selbstliebe praktizieren kannst, indem du Rituale und Gewohnheiten entwickelst, die dir helfen, dich selbst zu schätzen und zu akzeptieren.
wie du aktiv Selbstliebe praktizieren kannst, indem du Rituale und Gewohnheiten entwickelst, die dir helfen, dich selbst zu schätzen und zu akzeptieren.
wie du deine Erwartungen an deinen Partner realistisch und klar formulierst, um Enttäuschungen zu vermeiden und ein harmonisches Miteinander zu fördern.
wie du deinen emotionalen „Liebstank“ regelmässig überprüfst und füllst, um sicherzustellen, dass du sowohl in dir selbst als auch in deiner Partnerschaft erfüllt bist.
Kursinhalte
Modul 1 :
Einführung in die 5 Sprachen der Liebe
Im ersten Modul tauchen wir in die faszinierende Welt der 5 Sprachen der Liebe ein, ein Konzept, das dir helfen wird, die verschiedenen Weisen zu verstehen, wie Menschen Liebe empfinden und ausdrücken. Du wirst lernen, dass jede Person eine bevorzugte Liebessprache hat – sei es durch Lob/Anerkennung, Zweisamkeit, Geschenke, Hilfsbereitschaft oder Zärtlichkeit. Dieses Wissen ist von unschätzbarem Wert, denn es ermöglicht dir, die Bedürfnisse deines Partners und deine eigenen besser zu verstehen.
Stell dir vor, wie befreiend es ist, Missverständnisse zu vermeiden und stattdessen eine tiefere Verbindung zu deinem Partner aufzubauen. Durch Selbstreflexion wirst du deine eigene Liebessprache entdecken und herausfinden, wie du diese in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Das Fundament einer erfüllenden Partnerschaft beginnt mit der Fähigkeit, die Sprache der Liebe zu sprechen.
Modul 2 :
Füllt euch gegenseitig eure Liebstanks
In diesem Modul konzentrieren wir uns darauf, wie du und dein Partner euch gegenseitig unterstützen und eure Liebestanks füllen könnt. Du wirst lernen, wie wichtig es ist, die Liebessprache deines Partners zu erkennen und aktiv darauf einzugehen. Durch praktische Übungen und kreative Ansätze wirst du in der Lage sein, kleine, bedeutungsvolle Gesten der Zuneigung in deinen Alltag zu integrieren.
Stell dir vor, wie eure Bindung aufblühen kann, wenn ihr beide wisst, wie ihr euch gegenseitig glücklich machen könnt. Die Techniken, die du hier erlernst, fördern nicht nur die Kommunikation, sondern auch das Verständnis zwischen euch. Indem ihr euch gegenseitig wertschätzt und unterstützt, schafft ihr eine Atmosphäre der Liebe und des Respekts, die eure Bindung vertieft.
Modul 3 :
Fülle dir selbst deinen Liebstank
Im letzten Modul geht es darum, wie du dir selbst die Liebe und Anerkennung schenken kannst, die du verdienst. Oft vergessen wir, dass Selbstliebe der Schlüssel zu einer erfüllten und glücklichen Beziehung ist. Hier wirst du lernen, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennen und aktiv erfüllen kannst.
Durch inspirierende Übungen und Reflexionen wirst du Techniken entwickeln, um deine Selbstakzeptanz zu stärken und deine inneren Ressourcen zu nutzen. Stell dir vor, wie viel kraftvoller du in deinen Beziehungen sein kannst, wenn du dich selbst liebst und wertschätzt.
Indem du deinen eigenen Liebstank füllst, wirst du zu einer Quelle der Liebe und des Lichts für andere. Du wirst verstehen, dass wahre Erfüllung von innen kommt und dass du die Fähigkeit hast, sowohl dein eigenes Glück als auch das Glück deiner Verbindungen zu gestalten.
Hi, Ich bin Jessica !
– 1997 geboren und gebürtig aus den Niederlanden. Aufgewachsen bin ich aber in der schönen Schweiz. Mein Leben verbringe ich seit Mitte 2018 mit meinem wundervollen Partner.
In den letzten Jahren habe ich mich zur Expertin in Sachen Mentaltraining, Paar- und Sexualberatung ausbilden lassen. Komm mit auf meine Reise und lass mich dir einen kleinen Einblick in mein Leben geben!
Bereits während meiner Ausbildung zur Zeichnerin EFZ Fachrichtung Ingenieurbau habe ich erkannt, dass ich lieber mit Menschen arbeite als den ganzen Tag hinter einem Computer im Büro zu sitzen. Schon immer war ich diejenige, die anderen gerne zuhört und wohlwollende Ratschläge gibt.
Als ich kurz vor Abschluss meiner ersten Ausbildung stand, ging auch meine erste Beziehung in die Brüche. Ich habe mir wirklich den Kopf zerbrochen! Wie konnte es sein, dass wir zu Beginn so glücklich und verliebt waren, sich aber mit der Zeit Verhaltensmuster, Gefühle und Gedanken eingeschlichen haben, die unsere Beziehung auf eine ungesunde Bahn gelenkt haben? Dabei habe ich folgendes festgestellt…
Ich habe meinen Selbstwert sehr von meinem Partner abhängig gemacht. Wenn ich nicht die Bestätigung bekam, die ich gebraucht habe, ist die Eifersuchtsspirale losgegangen. Ich habe das immer als «Liebesbeweis» abgetan, aber tief drinnen wusste ich, dass da einfach zu wenig Vertrauen vorhanden war. Wir haben schlecht kommuniziert, jeder hat sein eigenes Ding durchgezogen und versucht, seinen Willen durchzusetzen.
Ziemlich schnell kam ein neuer Mann in mein Leben und ich war über beide Ohren verliebt. Mir war klar, dass ich nicht dieselben Fehler wie zuvor machen möchte. Ich möchte gemeinsam herausfinden, wie wir unsere Beziehung pflegen und stärken können, dass wir nicht in negative Muster verfallen. Doch zuerst wollte ich an meinem Selbstwert und an unserem Mindset arbeiten. Also habe ich mich entschlossen, eine Ausbildung zur Mentaltrainerin zu machen – Und das hat bereits eine Menge verändert!
Ich habe ein eigenes Programm entwickelt, um mein Selbstwertgefühl zu stärken, ein positives Körpergefühl zu entwickeln und mir eine intuitive Ernährung anzueignen. Durch meine selbst erstellten Audiotrainings habe ich gelernt, mich selbst zu lieben, ohne auf Bestätigung oder Anerkennung von meinem Partner angewiesen zu sein. Dennoch wusste ich, dass dies allein nicht ausreichen würde, um dauerhaft glücklich zu sein. Das Leben stellt uns wiederholt auf die Probe, und ich möchte sowohl für meine Kunden als auch für mich selbst auf alles vorbereitet sein.
Also habe ich die Ausbildungen zur Paar- und Sexualberaterin absolviert. Da Sexualität ein wichtiger Bestandteil einer Beziehung ist, war für mich war klar, dass Paarberatung ohne Sexualberatung nicht vollständig ist. Ich habe wertvolle Informationen, Theorien und Methoden gelernt, um Paare zu unterstützen und zu helfen. Themen wie Ausdruck der Liebe, Kommunikation, Konfliktbewältigung, Intimität – und noch mehr – wurden ausführlich behandelt. Nun habe ich endlos viele Möglichkeiten, Paare in jeder Lebensphase zu unterstützen, und das ist einfach grossartig !
Ich lebe und liebe was ich tue
Ich liebe die Liebe !
Mit meinem Partner fühle ich mich komplett und ich bin fest entschlossen, mit ihm bis ans Ende unserer Tage zu gehen. Deshalb arbeiten wir aktiv an unserer Beziehung – Veränderungen im Leben und in uns selbst sind unausweichlich. Beziehungen brauchen nun Mal einfach Pflege und Aufmerksamkeit !
Und genau das möchte ich euch verdeutlichen. Auch wenn eure Beziehung derzeit glücklich ist, bedeutet das leider nicht, dass sie ohne Arbeit, Wachstum und Veränderungen auch glücklich weiter verläuft. Ich behaupte Mal, dass jedes Paar, welches sich getrennt hat, zuvor glückliche Zeiten erlebt hat – sonst wären sie wohl kaum zusammengekommen, oder?
Bitte setzt euch aktiv für eure Liebsten ein – investiert Zeit und Arbeit in eure Beziehung. Schenkt ihr Aufmerksamkeit und Pflege !